健康教育

预防新型冠状病毒,口罩究竟该怎么戴?

日期:2020年01月21日

最近,“新型冠状病毒”揪住了所有人的心,再加之依然肆虐人间的流感,春节出行的人山人海,很多人已经意识到出门该戴口罩了。没错!这是预防呼吸道传染疾病非常重要的措施。

但是只要戴口罩就有用吗?



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什么样的场合需要佩戴口罩?

选择什么样的口罩?

如何正确佩戴?

要起到真正的防护作用这可都是有讲究的。

什么时候应该佩戴口罩?

①去医院看病、探望病人时,尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时;

②去超市、商场、影院等人员密集的场所时;

③为防止将疾病传染给他人,有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时戴口罩;

④雾霾天气在室外活动时,建议戴口罩。

口罩怎么选?

普通棉布口罩、各种网红口罩:材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等,主要用于保暖。由于材质本身不够致密,无法起到预防感染目的,不建议佩戴。

带呼吸阀的普通防护口罩:存在呼气阀,用于防尘防霾,但是不能用于防止呼吸道感染。

一次性医用口罩:一般情况下,外出去人员密集场所,可用一次性医用口罩。

医用外科口罩:能在一定程度上预防呼吸道感染。请注意是医用外科口罩,并不是普通的防护清洁口罩。去医院的发热门诊或呼吸科,或与呼吸道疾病患者接触,建议用医用外科口罩。

医用防护口罩:相比于医用外科口罩,医用防护口罩防护的级别更高,是口罩中的“战斗机”,但同时价格也更高。适用于以下情况:

①接触患有空气传播的传染病患者,如肺结核患者;

②接触有明确建议使用医用防护口罩进行防护的疾病的患者,如鼠疫、高致病性禽流感、SARS等。

如何佩戴口罩?

①分清正反面

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口罩分正反面、上下面,正面(朝外)多为浅蓝色或深色,反面(朝内)多为白色或浅色,内有鼻夹金属条的为上方。

②洗手

戴口罩前需要洗手,因为口罩是相对无菌的,如果手比较脏就去触摸口罩,会把手上的脏东西蹭到口罩上,口罩就白戴了。

③戴上

确保口罩反面朝内,有金属条的一端朝上,将两端的绳子挂在耳朵上。

④压紧和拉伸

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用双手紧压鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留褶皱,更好覆盖鼻子、嘴巴。

摘下口罩方法:不要接触口罩前面(污染面);先解开下面的系带,再解开上面的系带;用手指捏住口罩的系带丢至医疗废物容器内,摘掉口罩后应洗手。

使用过程中有“3个要点”

1.必须要进行鼻夹塑型,用口罩仔细遮盖口鼻并系牢,尽可能减少面部与口罩之间的空隙;

2.必须要在使用中避免接触口罩外面(污染面),戴前、摘前后、接触外面(污染面)后要洗手;

3.必须一次性使用!用完就扔掉,避免重复佩戴,在口罩受潮或沾染湿气后,换上新的清洁并干燥的口罩,最好每隔2~4小时更换一次。

特殊人群选择防护口罩务必小心谨慎:

孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品,佩戴前应向专业医师咨询,确认自己的身体状况适合;

老年人及慢性病患者身体状况各异,如心肺疾病患者佩戴后,可能造成不适感,应寻求医生的专业指导;

儿童处在生长发育阶段,而且其脸型小,一般口罩难以达到密合的效果,建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。