受访专家：江苏省中西医结合医院眼科副主任医师 吕艳丽
今年18岁的王同学一直近视，每学期视力都会下降一点。验光配镜后发现，近视每年增加50度。这两年，他感觉左眼的视力下降很明显，但是家里人一直没当回事，只以为是因为学习压力大，视力下降快。直到高考体检时，才发现他眼压增高，被诊断为开角型青光眼。
眼压，是指眼球的内容物对眼球壁形成的压力，即眼内压，一般为10~21毫米汞柱。眼压主要受眼内房水生成与排出动态平衡的影响。房水由睫状突分泌，经前房角流出眼外，进入血液循环。房水生成的增加以及排出的减少，都将引起眼压的异常升高。
青光眼和眼压高脱不了干系
当眼压的升高幅度超过眼球所能耐受的最高水平时，就会造成视神经的萎缩和视野的缺损，最初是视野缩小，逐渐累及中心视力，最后可导致失明，这就是青光眼。
青光眼是一种可以引起失明的眼病，为世界上第二大致盲性眼病。目前，全世界7000多万青光眼患者，其中10%的病人失明。青光眼是终身性疾病，其视神经损伤不可逆转，如不及时采取有效治疗，最终会导致失明。
眼压高不等于青光眼
尽管青光眼和眼压高脱不了干系，但眼压高并不等于是青光眼，只是眼压高的人比正常人有更多的机会容易发生视神经损害，导致青光眼。临床上目前还没有绝对安全眼压的界限，有的人眼压维持在所谓的正常范围内，但却持续有视神经改变；有的人眼压虽然较高，但是视神经却一直很正常……所以眼压高只是造成青光眼的原因之一，且是唯一可以测量和控制的。
眼压的高低受多种因素影响，如情绪波动、阅读时间长短、内分泌及血管神经功能紊乱等。临床发现，眼压高者大部分跟个人的情绪有关。人的眼压与血压呈正比关系，当眼压升高时血压也必然升高。
血压的高低直接影响眼球的血液供应，一般来说，收缩压相当于眼压的6.5～7倍，舒张压相当于眼压的3.5～4倍。眼压偏高的人群大部分为45岁以上的女性，抑郁者和天生房膜狭窄者居多，因此保持正常血压即可保持眼压的稳定，保护视功能。
眼压和身体其他生理指标，如体温、心跳、血压等一样是具有浮动性的，只要它仍然在人们视神经所能接受的范围内就算可以。许多正常人的眼压早晨最高，而在晚上或深夜时降至最低，也有些人的眼压高峰是分布在下午或晚上。
一般而言，正常人一日当中眼压值的浮动范围在3～6毫米汞柱之间，而青光眼患者眼压浮动范围可能就较大了。另外，身体的姿势也会影响眼压。正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上升6毫米汞柱；若是采取倒立的姿势，眼压则会上升10毫米汞柱。
熄灯玩手机眼压会升高
在医院眼科，有越来越多的因手机致病的患者前来就诊，甚至有患者因此诱发了青光眼。 这些患者大都是上班路上、公交车上和饭桌上，“手机不离手”的年轻人，其中最多的是熄了灯临睡前那一段时间，不摸黑玩上一阵手机肯定睡不着的特殊人群。
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。同时，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，加深近视。
长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，易导致青光眼急性发作。如果不尽快解决房水阻滞问题，眼睛可能失明。根据眼压升高时房角开闭的情况，青光眼可分为闭角型和开角型两类。如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，导致失明。因此，应该尽量避免在黑暗的环境中玩手机。
几个细节可预防“高眼压”
除了在日常生活中科学、适度地使用手机和电脑之外，平常的一些细节也对预防眼压高有显著的帮助。
1.饮水量：眼压高的患者不需刻意控制饮水量，但不能一次性饮水过多，短时间内饮水量不能超过一瓶矿泉水。
2.领带不要系得过紧：领带、领子系得过紧，会对颈部静脉产生一定压力，使更多的血液涌到眼部，导致眼压升高。
3.睡枕高度：建议睡觉时可将枕头稍微垫高一些，这对防止眼压升高有一定的好处。
眼压较高的人群还应尽量避免诱发因素，做到情绪稳定，避免着急，不发脾气，保持乐观的心态。同时还要保证充足的睡眠和用眼卫生，不熬夜。