“心不定则气不顺，气不顺则血不畅，血不畅则生百病。”现在人在生活中、工作中常常因各种压力无处释放，越来越多的人变得脾气暴躁、爱生闷气，日积月累会引发许多与情绪有关的健康问题如甲状腺疾病、神经性皮炎、月经失调、失眠等。在这里交给大家一个简单的养心顺气的“消气”方法—穴位按摩。人体常用的五大“消气穴位”一起来了解一下吧！
一、快要发火—按劳宫
劳宫穴位于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用。
定位：握紧拳头，中指指尖与掌心接触点即是。
作用：用力按压此穴5-10分钟，可起到清心泻热、开窍苏厥的作用。
二、 气到发抖—按涌泉
身体最低部位的脚板底，藏着“肾经之首”—“涌泉穴”。
定位：位于足底部，在脚掌的前1/3、屈脚趾时脚底凹陷处即是。
作用：用手用力按压双足涌泉穴5-10分钟，可起到清热降火、宁神开窍、补肾益阴的作用。
三、 情绪激动—按百会
百会穴位于人体的督脉经，是身体最高顶点的一个穴位。
定位：头顶正中线于两耳尖连线的交点处。
作用：大拇指用力点按5秒后放松，连续10次，可起到宁神开窍、平息肝风，升阳固脱的作用。
四、 生气到胃疼—按足三里
足三里位于足阳明胃经，是胃脏精气汇集之地，民间传有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。
定位：在小腿外侧，右手掌心放在右膝盖的顶部，五手指并拢朝下，中指的顶端向外一个手指宽度的位置即是右腿的足三里（左侧足三里可用左手同样定位）。
方法：生气到胃胀疼痛时，用力按压足三里5-10分钟，可以达到健脾和胃、调理中气，祛风化湿、补虚益损的作用。
五、 爱生闷气—按太冲
太冲穴是足厥阴肝经的重要穴位之一，被称为“消气穴”。对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可以常按此穴。
定位：位于大脚趾和二脚趾之间趾骨缝上2寸，约脚背的1/2处。
作用：用力按压至酸胀感，每次按压5-10分钟，能让人神清气爽、心平气和，可起到疏肝解郁、调气理血、化湿通经的作用。
