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吃颗小药丸能防晒12小时?郭敬明推荐的这种防晒糖丸医生这么说……

日期:2020年05月27日

吃颗小药丸能防晒12小时?郭敬明推荐的这种防晒糖丸医生这么说……

 近日,郭敬明在参加综艺时向大家分享了自己的护肤经验。他说,对抗衰老7分靠防晒,2分靠饮食,还有1分靠“精华”等护肤品。有嘉宾表示,防晒太麻烦,自己做不好。于是,郭敬明便向大家推荐了口服的防晒糖丸,称吃一粒可以防晒12小时,不仅自己会吃,还会给剧组的演员们吃。这种“防晒丸”真的这么神奇吗?

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郭敬明向大家推荐“防晒”小糖

口服防晒丸不能将皮肤和紫外线隔绝

记者发现,防晒丸的主要成分一般为植物提取物和各种维生素。江苏省中西医结合医院皮肤科副主任中医师栾立云告诉记者,这些成分本质上多是抗氧化剂。皮肤晒伤以后会产生氧化应激反应,产生自由基,从而使肤色变得暗黄、黑素合成增加,加速皮肤的衰老。这些“防晒丸”成分只能抑制晒后细胞的反应,但是无法真正将皮肤和紫外线隔绝,所以并不能够起到“防晒”的作用。

栾立云医生介绍,防晒,防的是紫外线UVA和UVB对皮肤的损伤。其中,UVA的短期伤害主要是使黑色素沉积,肤色变黑,产生色斑;UVB则可能导致晒伤、红斑、水泡等。因此,如果没有防护措施,皮肤长期与紫外线接触,很容易带来一系列的皮肤问题,更有甚者,可能会损伤细胞DNA,导致皮肤肿瘤。

结合上述“防晒丸”的成分考虑,其功效更倾向于美白的作用,而非防晒。并且,“防晒丸”能够在多大程度上被人体吸收?能否到达皮肤发挥作用?长期服用是否有不良反应?这些问题都“不好说”。在栾立云医生看来,防晒最好还是从外部开始,通过使用遮阳伞、涂抹防晒霜等方法都能够有效减轻紫外线对皮肤的伤害。

防晒霜越贵越好吗?错!选对更重要

那么,防晒霜应该如何选择?是不是越贵的就越好呢?栾立云医生告诉记者,选择防晒霜,“对”的比“贵”的更重要。

栾立云医生介绍,防晒霜一般有物理防晒和化学防晒两种。物理防晒的防晒霜采用物理方式阻挡紫外线。比如,其成分中的二氧化钛、氧化锌,会在太阳光照射到表面时,反射紫外线,起到遮挡的作用。物理防晒剂更加安全无刺激,但也更加油腻、厚重、不透气,油性皮肤可能会冒痘;化学防晒的防晒霜中则是通过分解吸收的紫外线,以避免紫外线的损伤。化学防晒剂使用的感受更好,更加的轻薄,也相对不那么油腻,但敏感肌可能会发生过敏反应。

另外,购买和使用防晒霜之前,需要注意SPF和PA这两个系数。SPF对抗的是UVB,防晒伤。SPF数值代表的是延长皮肤被晒伤时间的倍数,简单来讲,如果使用的是SPF30的防晒霜,那么保护皮肤不被晒伤的时间便能够延长至原先的30倍。栾立云医生告诉记者,日常生活中使用防晒霜,SPF值达到15以上就可以,如果对于防晒要求比较高,可以考虑用到30以上。PA对抗的是UVA,防晒黑。PA后面的+越多,也就代表防晒黑的时间就越长,效果也越强。一般而言,PA值达到+++便能够达到保护8小时的效果。

栾立云医生提醒,尽管SPF和PA系数越高代表着防晒效果越好,但同时也意味着给皮肤带来的负担也越重。因此,在选择防晒霜时,需要先考虑自身的皮肤状况和需求,没有最好,只有最适合。

防晒霜的正确涂抹方式,你用对了吗

栾立云医生与大家分享,在涂抹防晒霜时,还有一些要点需要注意,做好了这些才能获得更好的防晒效果。

首先,防晒霜需要在出门前半小时涂抹。有些人会在临出门前涂抹防晒霜,认为刚刚涂抹完效果会比较高,这种观点是错误的。防晒霜尤其是化学防晒剂存在吸收的过程,需要等皮肤完全吸收后,才能发挥作用。

其次,要保证防晒霜涂抹的量非常重要。防晒霜只有涂够了量,才能达到包装上标注的SPF和PA的效果。一般而言,一张脸需要用到一个硬币大小或自己两根手指单位的防晒霜,才能够保证防晒的效果。

最后,根据实际情况补涂防晒霜。常规情况下,根据SPF和PA系数适时足量进行涂抹。如果进行户外运动,则需要2个小时补一次防晒霜,特别爱出汗的人或者进行在海边游泳等运动,每隔1小时就需要补涂一次。